Je vous propose ici un accompagnement sportif à distance. Vous avez du mal a vous motiver, votre emploi du temps ou votre budget ne vous permettent pas de vous offrir des séances individuelles ou collectives dans la ville ou vous vivez? 

Qu’à cela ne tienne, nous pouvons créer ensemble une routine sportive équilibrée qui vous offrira de grands changements. Tant sur votre silhouette que sur votre état d’esprit. 

Ce programme est destiné à tous, il ne requiert ni experience sportive, ni connaissances particulières, ni materiel.
Vous n’avez besoin que de votre corps et… de votre motivation. 
Je vous accompagne à distance sur le chemin d’une meilleure santé et d’un corps plus tonique sans contrainte. 

Vous travaillez chez vous, aux horaires qui vous conviennent, comme vous le désirez et je suis là pour vous accompagner, suivre votre évolution, répondre à vos questions et vous motiver.

Le programme se présente de la façon suivante: 

• Je vous prépare 3 séances par semaine entre 45 et 60 minutes ( Nécessaire pour progresser vraiment). 

• Un mélange d’entrainement cardio et renforcement musculaire (au poids du corps seulement). 

• Si vous le souhaitez, je vous guide aussi sur le plan alimentaire. 

• Je suis présent pendant tout le programme pour l’adapter à vous si besoin mais surtout partager votre évolution et vous motiver.